Alerta amarilla por el calor en la provincia de Jujuy

Desde el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) se elevó a alerta amarilla por el calor en el sur de la provincia de Jujuy. Las máximas en la ciudad de San Salvador de Jujuy rondaran entre los 35 y 38 °C hasta el próximo domingo.


Con las altas temperaturas principalmente sobre el este y especialmente sobre el sur de la provincia, el Servicio Meteorológico Nacional emitió un alerta amarilla por el calor, esto puede ser peligroso, sobre todo para los grupos de riesgo: bebés y niños pequeños, mayores de 65 años y enfermos crónicos.

A continuación te dejamos algunas recomendaciones

¿Qué evitar?

- No consumas bebidas con cafeína o con azúcar en exceso ni alcohol, porque aumentan la temperatura corporal y la pérdida de líquido.
- No comas platos muy pesados.
- En la medida de lo posible, no te expongas al sol, sobre todo al mediodía y media tarde.
- No te quedes dentro de un vehículo estacionado y cerrado.
- No hagas actividad física intensa.

¿Cómo saber si estoy sufriendo un golpe de calor?

Los síntomas que suelen aparecer son:
- Dolor de cabeza
- Dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos
- Mareos, desmayos o agitación
- Decaimiento, agotamiento o cansancio
- Irritabilidad
- Sudoración excesiva
- Debilidad muscular, calambres o fiebre;
- En el caso de los bebés, pueden tener la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal o estar irritable

¿Qué hacer si tengo estos síntomas?

- Trasladate a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
- Mantené la cabeza un poco alta.
- Refrescate mojándote la ropa y aplicate hielo en la cabeza.
- Tomá agua fresca.
- Solicitá ayuda médica.

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